Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Моя новая прелесть :)


Я наконец обзавелась спортивными часами. Пару лет назад у меня был браслет Jawbone, но он быстро сдох.
Новая игрушка считает шаги, калории. Измеряет пульс, в ней куча спортивных функций. К часам можно докупить нагрудный пульсометр. Встроенный запястный пульсометр hr тоже есть.
В них можно заниматься дайвингом (плавать с маской, для аквалангистов там по моему что-то другое), плавать в бассейне и тд.
Я думала над Garmin или Suunto, но на деньги за которые я купила эти часы (ок. 200 $), в Гармин совсем простые модели. Ну, жизнь покажет. Пока я очень довольная.
Выложу тут обзор с ютуба.

Каошики

Любимая chilelavida записала новое видео про танец Каошики. Это, я так понимаю, разновидность медитации и кардио-йоги.
Интересно, кто-нибудь из более продвинутых районов занимался таким? Послушать впечатления хочется)
Сегодня вечером или завтра утром я буду танцевать каошики)))

Моя последняя любовь :)


Нет, наверно, человека больше любящего страдать фигней и покупать для этого всякие приспособления.
Это - мое последнее приобретение)))
Месяц назад прочитала статью в Зожнике: «Как научиться с нуля подтягиваться девушкам» и приволокла ее тренеру в зал.
И ему нет бы тихо покивать. Он прочитал мне эмоциональную лекцию, смысл которой: если ты жэнщин- забудь про подтягивания. Физиологически ЭТО тебе недоступно.
И меня это естественно задело. Стало обидно за весь Женский род.
Короче, обзор ютуба показал, что есть несколько способов. Для половины нужны напарники - чтобы приподнимать тебя, для негативных подтягиваний (это когда тебя поднимут, а стараешься не сразу сползти, как сосиска, а замереть и провисеть несколько секунд) или коробка (подставка), ее я смогу организовать в зале (в принципе и тренера я могу там организовать, я ж ему плачу).
А третий путь - вот эта вот резинка.
Она компенсирует часть твоего веса.
С ней я могу подтягиваться три раза подбородком выше перекладины и три почти по перекладину (и так пять подходов).
Рита (дочь) может делать на ней пять подходов по 10 раз. Но она шклявотная, поэтому наверно весь вес компенсирует резинка.
Я уже раз опробовала ее в зале и раз на поле. Хотела каждый день тренироваться, но реально не могу. Очень болят мышцы спины. Через день норм.
Интересно, за сколько реально научиться подтягивать хотя бы один раз без приспособлений?!

Гамин - Драматик


Я ищу свой "лучший стиль".
Еще меньше, чем в деньгах, я разбираюсь в Имидже..
И читаю-читаю-читаю все блогеров-стилистов, имиджмейкеров..
Мне очень нравится сейчас Марина Щеняева. У нее очень интересный Инстаграмм о моде и типах.
По ее мнению я - Драматик - Гамин, по стилевому типажу Кибби.
Про стилевые типажи вот отсюда http://beautycomestomind.com/archives/8638 мне понравилось.
Что такое типажи стиля Кибби.
В каждой женщине, в геометрии ее лица и фигуры, в манерах и самовыражении, есть признаки эссенции Янь (мужского начала) и Инь (женского начала). Благодаря коллективному бессознательному мы чувстсвуем, что все округлое и мягкое – это кормящее и женское, а все длинное и острое – охотящееся мужское. Поэтому в принципе понять систему будь то Дэвида Кибби или других авторов, не так сложно. Драматик – стрела, Натурал – атлет, Гамин – ребенок, Романтик – женственность, Классик – баланс. Одни женщины должны быть декорированы, а на других это смотрится смешно. Одни выглядят шикарно в строгих силуэтах, а на других это смотрится скучно. И так далее.

Так что же должен носить Драматик - Гамин, чтобы быть привлекательным?!
Главные правила формулы стиля выглядят так:

1. Ансамбль по формуле. Каждый ансамбль должен сочетать в равных пропорциях игривость и шаловливость, авангардный минимализм и потустороннюю женственность и мистичность. Часть Драматик означает минимум деталей, в то время как Гамин – наоборот, много деталей. Детали Гамина – это в одежде, а не в украшениях. Поэтому каждый лук должен быть либо с большим количеством деталей (Гамин), либо с минимальным (Драматик).

2. Длинная база с укороченными акцентами. Драматик означает удлинение всего: силуэт, длинные серьги, горловины, длинные юбки и топы, высокие сапоги. А Гамин будет означать все пригнанное, узенькое и укороченное, например, браслетная или 3/4 длина рукава, укороченные брюки и т.д. Такой силуэт – это, например, макси-платье по фигуре из мягкой ткани с укороченной курточкой поверх.

3. Общий лук скорее острый, геометричный и маскулинный, включая матовость и смелые цвета.

4. Самое плохое для меня – это стиль Романтик, так как они означают буквальную женственность, где Романтик – сексапил. В то время как моя женственность – неземная, смотреть не трогать. Мне так объяснили, я ни при чем!
Что нельзя носить: консервативное, классик, манкое секси, кэжуал, девочковое, плюши-бархаты, пеплумы, туту, бэбидоллы и банты, цветочки и турецкие огурцы, бесформенность и необработанный край, тренчи (упс!), спорт и йога, обычный деним (упс упс упс!!!), кеды, ковбои, kitten-heels, мокасины (аааа упс!), грубый натуральный камень, консервативную бижутерию, девочковые аксессуары, прически first-lady, кудельки и растрепанность, секси-макияж и офисный макияж.

У Щеняевой много луков на этот тип, поэтому я уже чуточку понимаю, в какую сторону смотреть при покупке вещей.
Мне очень рекомендуется носить удлиненные однотонные кардиганы, пальто, пиджаки и т.д. Укороченные брюки, которые мне и правда идут, открытые щиколотки.
Т-образный силуэт. Длинные серьги.. Мне в обязательном порядке обязана пойти тельняшка (если тип выбран правильно). И угловатые геометрические рисунки.
Короче, я сейчас гуглю все по тегу #ДраматикГамин.
Чего еще не нашла - прически-стрижки для этого типа. На фотографиях очень уж разное.

(no subject)

Ещё заказала кроссовки, но дата доставки 25-28 сентября.
А я хотела уже абонемент купить в спортзал.
Выход разве что достать старые-старые-старые китайские кроссы, в которых я брожу по цехам, отмыть их и пойти в тренажёрную. Ну кому я там нужна, в новых или в старых кроссах.

T25 Шон Ти


Хотела помесить тренажёр на ночь, но начитавшись контактика открыла первую тренировку Шона Ти T25 Кардио.
Отпрыгала. Руки ноги трясутся. Лежу в луже пота. 25 минут. Очень ядреное кардио.

Марафон "приведи себя в форму" от kiss_my_abs


Соня kiss_my_abs объявляет набор в двухмесячный спортивный марафон по приведению своих тушек в новую форму к Новому Году (как-то символично).
Я уже отправила свои фотографии и замеры.
Если получится продержаться до конца марафона (не знаю, какие там будут критерии на вылет), хочу подтянуть спину - сегодня на фотографиях увидела какая у меня жырная спина и бока сзади, уменьшить валик-беляш на пузе, подкачать жопу и ляхи, а то они совсем никакие.

Ну..полетели!
Collapse )